+18 años
de experiencia
Rigor científico
Psicóloga Sanitaria
Adicciones
especialización
Crecer desde quien eres.
¿En qué puedo ayudarte?
Procesos complejos que necesitan una mirada serena, clínica y sin juicio.
Conductas adictivas y prevención de recaídas
Autoestima y autoconocimiento
Gestión emocional
Habilidades sociales
Relaciones interpersonales y familiares
Transiciones vitales
Presencial en Málaga capital · online
Sobre mí
Tania Meco
Psicóloga General Sanitaria · Experta en adicciones
Soy Tania Meco, Psicóloga General Sanitaria, colegiada nº (AO-06947), y experta en adicciones. Desde hace más de 18 años acompaño a adolescentes, adultos y familias en contextos de alta complejidad emocional y en el ámbito de las adicciones.
Entiendo la terapia como un espacio de colaboración donde explorar lo que ocurre sin juicios, favoreciendo una mayor comprensión de uno mismo y el desarrollo de habilidades para afrontar las dificultades de manera más saludable.
“No creo en soluciones rápidas ni en fórmulas universales. Creo en el proceso, en el vínculo terapéutico y en la capacidad de las personas para generar cambios significativos cuando cuentan con el acompañamiento adecuado.”
Trabajo desde un enfoque integrador basado en la evidencia científica, adaptando la intervención a la historia personal y momento vital de cada persona.
Integro herramientas de la terapia cognitivo-conductual, la regulación emocional, el mindfulness y las terapias contextuales, buscando que la terapia sea un espacio práctico, cercano y útil en la vida cotidiana.
Servicios
A lo largo de la vida podemos atravesar momentos en los que sentimos que algo no va bien, repetimos patrones que nos generan malestar o necesitamos un espacio donde comprender mejor lo que estamos viviendo y encontrar nuevas formas de afrontamiento.
01
Un espacio donde comprender lo que te ocurre, afrontar las dificultades emocionales y desarrollar herramientas para avanzar con mayor bienestar.
02
Acompañamiento sensible en una etapa de especial vulnerabilidad, abordando identidad, gestión emocional, impulsividad, problemas de conducta y conflictos familiares.
03
Un trabajo compartido para mejorar la comunicación, cuidar los límites y encontrar nuevas formas de relacionarse.
04
Intervención especializada para comprender la función de la adicción, recuperar recursos personales y construir cambios sostenibles en el tiempo.
Modalidades de atención
La atención puede ser presencial en Málaga capital u online, manteniendo el mismo cuidado, privacidad y continuidad en el proceso terapéutico.
Terapia presencial en Málaga
Sesiones en Málaga capital, en un entorno cuidado y tranquilo.
Terapia online
Acompañamiento profesional desde donde estés, con continuidad y cercanía.
Preguntas frecuentes
💡Algunas dudas antes de empezar.
Si necesitas aclarar algo más, puedes contactar sin compromiso.
¿Cuánto dura una sesión?
La duración habitual es de 60 minutos.
¿Con qué frecuencia se recomienda acudir?
Al inicio suele recomendarse una frecuencia semanal, ajustándola según la evolución del proceso.
¿Cuál es el precio de la sesión?
El precio por sesión es de 60 €.
¿La terapia online es eficaz?
Sí. La terapia online puede ser eficaz cuando se realiza con un encuadre cuidado, privacidad y continuidad.
Recursos
Materiales y reflexiones sobre salud mental, prevención y cuidado emocional.
Un espacio para compartir contenidos que ayuden a comprender mejor los procesos psicológicos, las conductas adictivas y las formas de cuidado que pueden sostener el cambio.
Participación como ponente
Testimonios
Paciente adulta
Familia acompañada
Proceso de adicciones
Contacto
Puedes contactar sin compromiso para resolver dudas, consultar disponibilidad o valorar si este espacio encaja con lo que necesitas ahora.
Teléfono / WhatsApp
644 041 621
tania.meco@gmail.com
Atención
Málaga capital (presencial) y modalidad online
Crecer desde quien eres no significa cambiar quién eres, sino descubrir los recursos que ya existen en ti para avanzar con mayor bienestar.
